Il nostro moderno stile di vita in movimento, abitudini alimentari insalubri, stress eccessivo, carenza di sonno, mancanza di sport e attività fisiche e molti altri fattori influenzano negativamente la nostra salute sia fisicamente che mentalmente. La maggior parte di noi non può cambiare le nostre abitudini quotidiane durante la notte, ma quello che possiamo fare è seguire semplici hack del corpo. Apparentemente insignificanti, questi piccoli trucchi possono essere sorprendentemente utili ed efficienti. Dal controllo dei sintomi dell'ubriachezza alla gestione dello stress prima di un grande esame, dai un'occhiata a questi 25 hack del corpo che la vita sta cercando di nascondere a te. Non lasciare che la vita ti nasconda queste cose!
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Se hai un mal di denti, strofina un po 'di ghiaccio sulla zona palmata tra il pollice e l'indice. Intorpidendo la tua mano, l'intensità del tuo dolore sarà ridotta.
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Se stai stressando troppo per un esame o un esame importante, prendi carta e penna e scrivi i tuoi sentimenti. Uno studio scientifico suggerisce coloro che annotano le proprie emozioni prima che un esame ottenga punteggi più alti.
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Se hai rotto una vescica e non hai alcun antisettico in giro, puoi usare alcune gocce di Listerina. Questo collutorio ha anche forti effetti antisettici.
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Quando provi ad ascoltare qualcuno in una situazione rumorosa, dagli loro l'orecchio destro. Apparentemente l'orecchio destro raccoglie meglio le parole mentre l'orecchio sinistro è più adatto a raccogliere suoni e musica. Ricorda questo la prossima volta che vai in un club rumoroso e quella persona calda si ferma per darti il suo numero.
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Parlando di fiori ... Se ti ubriachi e inizi a sentire le vertigini, metti le mani su qualcosa di duro e stabile. Mettere la mano su un oggetto stabile ti aiuterà a sentirti più equilibrato.
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Se quell'intestino che provoca vertigini persiste anche dopo che ti sei buttato sul letto, metti una delle gambe a terra. Rende il tuo corpo più stabile e riduce quella spiacevole sensazione di vertigini.
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Se sei nervoso prima di un'intervista importante, prendi una posizione di "potenza elevata" per alcuni minuti. Aumenterà il livello di testosterone e migliorerà la tua autostima.
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Per quanto bizzarro possa sembrare, è stato dimostrato che chi non è in grado di gestire la vaccinazione dovrebbe tossire durante l'atto. Gli studi hanno dimostrato che una tosse improvvisa riduce il dolore che una persona prova durante uno sparo.
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Sei mai inciampato su una porta di casa o hai sbattuto il tuo mignolo su un tavolino? Se è così, non aver paura di imprecare come un marinaio. La ricerca mostra che la maledizione aiuta a ridurre il dolore.
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Se vai a dormire dopo un pasto abbondante, assicurati di sdraiarti sul lato sinistro. Dormire sulla tua destra posiziona lo stomaco in una posizione più alta rispetto all'esofago, consentendo al cibo e all'acido dello stomaco di andare alla gola.
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Non sottovalutare l'importanza dell'acqua potabile. Un bicchiere d'acqua dopo il risveglio aiuta ad attivare i tuoi organi interni, bevendo prima di un pasto migliora la digestione e bevendo prima di coricarsi riduce il pericolo di un infarto.
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Se sei di cattivo umore, metti una matita in bocca. Attiverà i muscoli che si usano quando si sorride, cosa che ingannerà il cervello a stimolare l'umore.
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Tutti hanno familiarità con la disperazione di aver bisogno urgentemente di fare pipì quando non c'è il bagno in vista. Per sopprimere questa spinta, pensa semplicemente al sesso.
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Se soffri di sanguinamento al naso, metti il cotone sulle gengive superiori proprio dietro la piccola ammaccatura sotto il naso e premi con forza contro di esso. La maggior parte del sangue proviene dalla parete della cartilagine che divide il naso, quindi premerlo aiuta a fermare l'emorragia.
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Se vuoi trattenere il respiro sott'acqua per un periodo di tempo più lungo, fai una serie di brevi respiri invece di un'enorme inalazione. Questo inganna il tuo cervello a pensare che abbia più ossigeno e ti acquisti qualche secondo in più.
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Ci sono dozzine di rimedi "garantiti" per singhiozzo. Tuttavia, gli studi suggeriscono che aumentare il livello di CO2 nel sangue è la chiave. Pertanto, respirare in un sacchetto di plastica per circa 30 secondi è un modo quasi sicuro di annientare quei singhiozzi fastidiosi.
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Se soffri di chinetosi o nausea, prova a premere e a tenere il punto tra i due tendini all'interno del polso
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Per liberarti di un mal di gola, prepara una miscela di ¼ di tazza di aceto e ¼ di tazza di miele e prendi 1 cucchiaio da tavola alcune volte al giorno. Potrebbe non essere il rimedio più delizioso, ma ucciderà i batteri e aiuterà a guarire la gola.
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Per rianimare un braccio che si è addormentato, prova a dondolare la testa da un lato all'altro. Ciò ridurrà la tensione nel collo e aiuterà ad alleviare la sensazione di spilli e aghi nel braccio. Per una gamba addormentata, camminare è la cura migliore.
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Se hai urgente bisogno di vomitare, afferra il pollice il più saldamente possibile nel pugno. Questo dovrebbe aiutare a sopprimere il riflesso del vomito.
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La prossima volta che qualcuno ti dice che giocare ai videogame è una perdita di tempo, non crederci! La ricerca mostra che i videogiochi migliorano i riflessi, la memoria, il ragionamento, la risoluzione dei problemi, la coordinazione occhio-mano, il campo visivo, la risoluzione spaziale, le capacità motorie, la tolleranza al dolore e molto altro ancora. Mi spiace gruppi anti-videogiochi, sembra che la tua principessa si trovi in un altro castello.
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Se vuoi sopprimere il pianto in pubblico (che può essere molto imbarazzante), tieni gli occhi ben aperti senza battere ciglio. Ciò impedirà la formazione delle lacrime.
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Una risata incontrollabile - che è l'opposto del problema precedente ma può essere GIUSTO imbarazzante - potrebbe essere soppressa pensando a qualcosa di triste. Se questo non funziona, prova a provocare un piccolo dolore fisico a te stesso, come pizzicarti o morderti la lingua.
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Per un miglioramento temporaneo della vista, arriccia la tua mano in un pugno e guarda attraverso il piccolo foro come faresti con un telescopio. Questo trucco consente a un fascio di luce stretto di raggiungere la retina e aumenta la profondità di campo e la messa a fuoco.
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Se si soffre del temuto "punto laterale" quando si corre, probabilmente si tende ad espirare quando il piede destro colpisce il terreno, il che mette pressione sul fegato. Per evitare ciò, scambia le cose ed espira quando il tuo piede sinistro colpisce invece il terreno.
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