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25 semplici modi per sapere che qualcuno ti sta mentendo

Mentire è uno dei comportamenti sociali più comuni e diffusi al mondo. Dalle piccole bugie bianche alle grandi bugie come il tradimento del proprio partner o la frode finanziaria, la menzogna è presente in ogni cultura del mondo. È stato anche adottato come tema popolare da Hollywood a cui piace sovra-stressare l'uso dei test del poligrafo ed esagerare le risposte fisiche che un bugiardo esibisce, come ad esempio agitarsi, parlare troppo velocemente e sudare copiosamente.

In questa lista, ti stiamo portando solo i fatti freddi, difficili, scientifici. Fai attenzione però - mentre i fatti su questa lista sono basati sulla scienza, non possono necessariamente essere usati come prova definitiva che qualcuno ti sta mentendo. (Ad esempio, se qualcuno si schiarisce la gola, forse non hanno bevuto un sorso d'acqua da un po '.) La combinazione di più fattori in questo elenco e il confronto tra ciò che qualcuno dice della verità oggettiva è ciò che ti aiuterà a sapere se una persona sta mentendo. Dopotutto, le macchine per il rilevamento della verità non sono nemmeno corrette il 100% delle volte. Alcune persone sono in grado di controllare la propria posizione o minimizzare i segnali dati durante la menzogna.

Quindi, anche se non dovrebbero essere usati per condannare qualcuno da subito, i fatti su questa lista possono aiutare se sospetti che qualcuno sia inaffidabile. Vedi se riesci a individuare qualche bugiardo o fibber con questi 25 modi per sapere che qualcuno ti sta mentendo.

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Schiarirsi la gola

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikimedia

Quando mentiamo, i nostri corpi si preparano per uno scenario di lotta o fuga (stay-and-fight or run). Per fare questo, il nostro corpo allontana l'umidità dalle nostre gole e la invia alla nostra pelle; se sospetti che qualcuno stia mentendo, potrebbe schiarirsi la gola per alleviare la secchezza.

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Sudorazione

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

Allo stesso modo, tutta l'umidità in più presente nella pelle inizia a fuoriuscire come sudore, dando origine all'immagine del fumetto dei bugiardi che si surriscaldano e sudano copiosamente.

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Scivolare la mascella

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

Per riportare l'umidità in gola, i bugiardi spesso fanno movimenti subconsci che li tradiscono. Per stimolare le ghiandole salivari a produrre la saliva, possono aprire la bocca e muovere la mascella a destra ea sinistra. Dai un'occhiata a qualcuno che pensi mentisca per vedere se mostrano questo comportamento.

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Raccontare storie di ossa nude

Fonte: Psychology Today, Image: Pexels

Se qualcuno racconta una storia con il semplice schema base, potrebbe mentire. Gli scrittori di verità spesso usano piccoli dettagli salienti della storia, come il tempo o l'impostazione dell'evento che stanno descrivendo. I bugiardi omettono questi piccoli dettagli perché sono più difficili da tenere traccia di. D'altra parte, i bugiardi possono entrare in grandi (finti) dettagli quando fai loro una semplice domanda. Questa è una forma di sovracompensazione per la menzogna invadendo l'ascoltatore con i dettagli. (Va notato che quando sperimentiamo un evento traumatico, la nostra memoria non funziona correttamente e talvolta omette i dettagli sensoriali o verbali.Così, quando qualcuno viene interrogato, non si può immediatamente presumere che stiano mentendo se hanno difficoltà a ricordare cosa è successo .)

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Pensare troppo

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

Quando siamo sottoposti a un carico cognitivo maggiore (come fare calcoli piuttosto che semplici aggiunte), ci vuole più tempo per pensare e elaborare le informazioni. Questo maggiore carico può portare a una narrazione più lenta e incerta che sembra indurre la persona a pensare troppo.


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Mancanza di contatto visivo

Fonte: Psychology Today, Image: Chill Mimi via Flickr

La maggior parte delle persone che mentono spesso provano almeno un po 'di vergogna nel farlo e eviteranno il contatto visivo. Mentre la quantità di contatto visivo con cui una persona si trova a proprio agio è diversa da persona a persona e cultura-cultura, prova a notare che non possono guardarti negli occhi.

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Occhi puntati verso la porta

Fonte: Psychology Today, Image: The Social Playground tramite YouTube

Il linguaggio del corpo è uno dei più grandi modi in cui i bugiardi si lasciano sfuggire. Quando i loro occhi non ti guardano, nota dove stanno guardando. Se i loro occhi puntano costantemente verso un'uscita come una porta, stanno dimostrando il desiderio di allontanarsi dalla situazione di menzogna e dall'ansia che provoca.

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Il pomo d'Adamo salta

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

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Parlando lentamente

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikimedia

Dal momento che un bugiardo deve stare attento, la loro storia inventata non è in conflitto con se stessa, spesso parlerà più lentamente di quanto sia naturale per auto-modificare la storia al volo.

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Gesti minimi

Fonte: Psychology Today, Image: fuzzcat via Flickr

Qualcuno che sta mentendo sarà spesso più fisicamente riservato, mantenendo i gesti della mano e della testa al minimo. Questo si riferisce all'idea subconscia di essere più piccoli e meno evidenti. Se sono meno evidenti, l'idea è che l'altra persona non sospetti che qualcosa sia successo. Questo ha l'effetto opposto, generalmente - evitare i gesti spesso dà via un bugiardo.

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Storie brevi e dolci

Fonte: psicologia oggi, immagine: foto gratis

Uno dei segni più rivelatori di un bugiardo è qualcuno che racconta storie estremamente brevi e si arrabbia quando chiedi maggiori dettagli. Generalmente, più lunga e dettagliata è la loro storia, più è probabile che stiano dicendo la verità.

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Controllo del tempo

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

Ecco un dato utile sia per la conversazione quotidiana che per aiutarti a sapere quando qualcuno ti sta mentendo. Le persone che vogliono terminare una conversazione guardano frequentemente il loro orologio, segnalando che sono a disagio o annoiati. Potrebbe essere un segno che qualcuno sta cercando di terminare una conversazione.

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Respiro pesante

Fonte: Lillian Glass, The Body Language of Liars, Immagine: Wikipedia

Una delle più rappresentazioni hollywoodiane di un bugiardo è con respiro pesante. Dato che i nostri corpi si stanno preparando per un'azione immediata e estrema, il nostro respiro aumenta per ottenere più sangue dai nostri muscoli. Questo respiro profondo può essere visto guardando le spalle di qualcuno che si alzano e si abbassano e viene talvolta accompagnato da una voce rotta o distorta.

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Correzione costante

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikimedia

Più comunemente visto in persone che vengono catturate senza tempo per sviluppare una storia di copertura, la correzione costante può essere una bandiera rossa. Le persone che mentono devono modificare la storia così lontano dalla verità che spesso tornano indietro su ciò che dicono. Ad esempio, "Sono arrivato lì alle 21:00. Bene, era più simile alle 21:30 o alle 9:20".

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Piedi puntati

Fonte: Psychology Today, Image: Pexels

Durante il tuo prossimo evento di networking, dai un'occhiata ai piedi di piccoli gruppi di persone che parlano tra loro. Puntare i piedi verso l'altra persona è un segno di interesse. Puntare i piedi, specialmente verso una via di fuga, può segnalare una mancanza di interesse o che una persona sta mentendo. Ovviamente questa non è una regola ferrea, ma considerando quanto siano esagerate le proprie credenziali, vedi quante persone puoi catturare per il tuo prossimo evento.

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Mento sollevato e testa inclinata

Fonte: Psychology Today, Immagine: Pixabay

Puoi anche cercare il posizionamento della testa di una persona a un evento o in una conversazione. I bugiardi (o persone annoiate o sconvolte) sollevano spesso il mento, spostando la testa all'indietro per allontanarsi mentalmente dalla fonte di ansia o noia. Potrebbero anche sbattere la testa indietro quando fai una domanda che potrebbe rivelare i loro modi subdoli. Appoggiarsi alla persona che sta parlando è un segno di interesse.

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Sporgendosi

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

Oltre a muovere i piedi e allontanare la testa, i bugiardi possono spesso inclinarsi all'indietro per creare una distanza fisica tra loro e la persona a cui stanno mentendo. Il disagio causato dalla menzogna spesso ci distanzia (o lasciamo del tutto) dall'ansia situazionale.

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Congelamento sul posto

Fonte: Lillian Glass, The Body Language of Liars, Image: Ru Government

Cosa succede quando un personaggio dei cartoni animati cattura un altro bugiardo? Il bugiardo spesso si blocca sul posto e sembra scioccato. Lo stesso può succedere per alcune persone che mentono. Piuttosto che torcersi le mani o muoversi nervosamente, alcuni bugiardi si irrigidiscono dritti, scioccati ma pronti a fare la loro prossima mossa.

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Rimandare alla cattiva memoria

Fonte: Psychology Today, Immagine: Pixabay

Gli scrittori di verità raccontano una storia come è successo e sono facilmente in grado di tirare fuori la catena degli eventi dalle loro banche della memoria. Dal momento che i bugiardi omettono i fatti che gli vengono in mente, potrebbero raccontare una storia in modo errato, trasmettendo la colpa a una povera memoria.

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Riordinare

Fonte: Spia la Bugia, Immagine: Pexels

Quando fai una domanda a un potenziale bugiardo, guarda cosa fanno con le cose intorno a loro. I bugiardi possono dissipare l'ansia raddrizzando il telefono o spostando un blocco note più lontano - qualsiasi movimento fisico per riorganizzare l'ambiente circostante.

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Allontanarsi al di fuori della linea di base

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

Il motivo per cui gli operatori del test del poligrafo iniziano con una serie di domande basilari - "Sei un uomo?" O "Hai i capelli neri?" - è quello di stabilire una linea di base su come qualcuno funzioni in condizioni normali quando dice la verità. Dal momento che ogni persona agisce in modo diverso e ha le sue peculiarità uniche, è importante stabilire una linea di base del comportamento della persona per sapere quando se ne stanno allontanando e potenzialmente mentendo. (Per quanto riguarda i test del poligrafo, solo le domande poste da qualcuno che sta cercando di trovarti bugiardo può creare abbastanza ansia per far sembrare che stai mentendo anche quando non lo sei.)

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Mancata corrispondenza fisico-verbale

Fonte: Spia la bugia, Immagine: kewl via Flickr

Per le culture che usano cenni di testa verticale per significare sì e cenno orizzontale per significare no, un bugiardo può sperimentare una disconnessione nel loro comportamento fisico e nella comunicazione verbale. Ad esempio, possono dire "sì" mentre danno il cenno di "no".

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Governare se stessi

Fonte: Spia la bugia, Immagine: Pixabay

Non stiamo parlando di una completa rasatura qui. Piuttosto, se qualcuno si aggiusta i capelli o raddrizza la cravatta, potrebbe essere un segno che non stai ricevendo la vera storia.

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Tacca Suprasternal

Fonte: psicologia oggi, immagine: Wikipedia

Una delle parti più vulnerabili del corpo di un essere umano è la tacca soprasternale. Puoi trovare questo punto trovando la parte superiore del tuo sterno e risalendo. Poiché questo è un percorso chiaro e diretto verso l'esofago, i bugiardi (o chiunque si senta minacciato) lo proteggeranno psicologicamente coprendolo con una mano. Le persone che indossano gioielli sul collo possono giocare con la loro collana per coprire l'area.

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Mantenere il contatto visivo stretto

Fonte: Lillian Glass, The Body Language of Liars, Immagine: Wikipedia

Evitando il contatto visivo o l'irrequietezza nervosa sono segni evidenti di menzogna, alcuni bugiardi si sovraccompagnano mantenendo il contatto visivo stretto con il minimo battito delle palpebre. (Il truffatore finanziario Bernie Madoff era un esperto in questo.) Quest'ultimo fatto dimostra che nessun metodo su questa lista può essere usato esclusivamente o indipendentemente per condannare qualcuno per aver mentito. Ma se sospetti che qualcuno mentisca, possono essere dei buoni modi per iniziare a costruire il tuo caso.