L'obesità in tutto il mondo è un problema serio. Non si tratta solo di guardare bene o di adattarsi al tuo paio di jeans preferiti. È davvero una questione di vita o di morte. Si stima che almeno 2, 8 milioni di adulti muoiano ogni anno a causa dell'obesità! Purtroppo, quel numero non sembra scendere. Perché così tante persone lottano con l'obesità? Cosa sta contribuendo a questa epidemia allarmante? Scoprilo nella lista di oggi! Questi sono 25 fatti sull'obesità che dovresti sapere.
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L'obesità è definita come un accumulo anormale o eccessivo di grasso che può compromettere la salute e potrebbe portare a morte, invalidità e una minore qualità della vita.
Fonte: Easo.org 24
Fondamentalmente, l'obesità è causata da uno squilibrio delle calorie consumate e delle calorie consumate. A livello globale c'è stato un aumento della quantità di alimenti densi di energia ad alto contenuto di grassi e una diminuzione dell'attività fisica dovuta a stili di vita sedentari.
Fonte: Easo.org 23
Globalmente, 925 milioni di persone soffrono la fame. 2, 2 miliardi di persone sono sovrappeso o obese.
Fonte: Organizzazione per l'alimentazione e l'agricoltura delle Nazioni Unite, CNBC.com 22
Sia l'obesità che la fame portano alla malnutrizione. Le persone su entrambi i lati dello spettro soffrono di malnutrizione da micronutrienti che includono carenza di vitamina A, ferro o iodio.
Fonte: Organizzazione per l'alimentazione e l'agricoltura delle Nazioni Unite 21
La maggior parte dell'obesità è concentrata nel mondo sviluppato. In effetti, 1 su 3 americani è obeso.
Fonte: theatlantic.com 20
Le persone che mangiano per colazione e cena più del doppio del rischio di diventare obesi.
Fonte: discovermagazine.com 19
Essere in sovrappeso riduce le possibilità di una donna di rimanere incinta. Secondo il National Institutes of Health, l'obesità è la ragione per cui il gruppo di donne infertili a più rapida crescita ha meno di 25 anni.
Fonte: National Institutes of Health 18
Secondo il rapporto dell'Organizzazione per la cooperazione economica e lo sviluppo (OCSE) del 2017, gli Stati Uniti erano la nazione più obesa al mondo. Il tasso di obesità per gli americani di età pari o superiore ai 15 anni si attesta al 38, 2% con il Messico che arriva al secondo posto con un tasso di obesità del 32, 4%. Tuttavia, uno studio recente sta dimostrando che l'Egitto ha il più alto numero di adulti obesi al 35%.
Fonte: OECD.org 17
La maggior parte dell'obesità negli Stati Uniti è concentrata negli stati più poveri del sud come il Mississippi e l'Alabama.
Fonte: stateofobesity.org 16
Gli Stati Uniti nel loro insieme sono sovrappesati da un collettivo di 4 miliardi di sterline.
Fonte: express.co.uk 15
Le persone che perdono solo il 10% del loro peso corporeo possono migliorare drasticamente la loro vita sessuale.
Fonte: discovermagazine.com 14
La liposuzione non rimuove il grasso dai tuoi organi. Rimuove solo il grasso superficiale. Sfortunatamente, è il grasso viscerale che presenta il maggior rischio per la salute. Naturalmente, la liposuzione può darti la spinta di cui hai bisogno per iniziare la dieta e l'esercizio fisico.
Fonte: discovermagazine.com 13
L'obesità e il sovrappeso rappresentano il quinto principale rischio di decessi a livello mondiale. Almeno 2, 8 milioni di adulti muoiono ogni anno a causa del sovrappeso o dell'obesità.
Fonte: Easo.org 12
Sebbene le madri tendano a ricevere tutte le attenzioni, è stato dimostrato che la dieta di un padre ha un uguale effetto sulla salute del futuro bambino. I papà che mangiano molto o sono in sovrappeso tendono a essere malnutriti perché non mangiano abbastanza frutta e verdura. Questo a sua volta influenza lo sviluppo del bambino.
Fonte: sciencedaily.com 11
La mancanza di sonno è un enorme contributo all'obesità. Perché? Oltre a incasinare i cicli naturali e gli ormoni del tuo corpo, più a lungo sei sveglio più snack senza mente, specialmente di notte.
Fonte: bbc.com 10
Sebbene il succo sia spesso visto come una bevanda salutare, il tuo corpo è progettato per funzionare sull'acqua e nient'altro. Con solo acqua potabile puoi ridurre un numero elevato di calorie nella tua dieta. Inoltre, la maggior parte dei succhi sono solo zucchero. Se vuoi frutta, mangia frutta. Inoltre, se non sei un atleta, Gatorade contribuirà solo all'aumento di peso.
Fonte: latimes.com 9
La metà di tutto ciò che mangi dovrebbe essere frutta e verdura. L'altra metà dovrebbe essere divisa tra proteine e carboidrati.
Fonte: Organizzazione per l'alimentazione e l'agricoltura delle Nazioni Unite 8
Come si suol dire "Mangia la colazione come un re, pranza come un principe e cena come un povero". Caricando la tua giornata con le calorie, il tuo metabolismo avrà un inizio rapido e utilizzerai effettivamente quelle calorie. La maggior parte delle persone salta la colazione, mangia fast food a pranzo e mangia fuori a cena. Questo è l'opposto di ciò per cui è progettato il tuo corpo.
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L'americano medio mangia 25 chili di caramelle ogni anno
Fonte: washingtonpost.com 6
Per bruciare un Big Mac con una coca cola e patatine fritte dovrai camminare per 7 ore senza sosta
Fonte: huffingtonpost.com 5
Sebbene gli Stati Uniti, il Canada, l'Australia e il Regno Unito abbiano storicamente tassi di obesità più elevati, se sei europeo non dovresti ridere. L'Europa continentale sta recuperando terreno. In effetti, la maggior parte del mondo sta recuperando terreno.
Fonte: bbc.com 4
Essere obesi ti fa quasi l'80% in più di probabilità di morire se ti trovi in un incidente automobilistico.
Fonte: abcnews.go.com 3
I poveri negli Stati Uniti hanno un più alto tasso di obesità rispetto alle persone benestanti. Inoltre, le popolazioni rurali tendono ad essere più sovrappeso rispetto agli abitanti delle città. Non sorprendentemente, anche gli abitanti delle città tendono ad essere più ricchi e vivono in quartieri percorribili a piedi. Nei paesi poveri, tuttavia, i ricchi tendono a essere sovrappeso.
Fonte: bbc.com 2
La Nuova Zelanda è stata conosciuta per rifiutare i visti quando le persone sono obese. Il motivo è che il loro sistema sanitario non può permettersi di coprire gli alti costi sanitari associati all'obesità. Il sistema è già tassato perché oltre la metà degli adulti Kiwi sono in sovrappeso.
Fonte: foxnews.com 1
I ricercatori dell'Università del Texas hanno scoperto che, dopo 10 anni, le persone che bevono bibite hanno visto le loro linee di rifiuti espandersi oltre il 70% in più rispetto ai bevitori non soda. Come abbiamo detto ... bevi solo acqua.
Fonte: cbsnews.com Immagini: 1-13. Dominio pubblico, 14. Shutterstock, 15. Public Domain, 16-17. Shutterstock, 18. Shereth, US Obesity Rates, CC BY-SA 3.0, 19-20. Public Domain, 21. anonymous, Developed-world, CC BY-SA 3.0, 22. Public Domain, 23. Holger.Ellgaard, Daisy fastfood (3), CC BY-SA 3.0, 24-25, Shutterstock.
