La paralisi del sonno è una condizione molto strana in cui ti senti come se fossi sveglio, ma non puoi muoverti. Succede quando sei tra le fasi della veglia e del sonno, e ci sono persone che descrivono l'intera esperienza come svegli in un incubo terrificante. Se sei una di quelle persone sfortunate che hanno mai sperimentato la paralisi del sonno, allora sicuramente sai quanto può essere orribile questo disturbo. Ma la paralisi del sonno è qualcosa di nuovo? La risposta è no. Miti e leggende sulla paralisi del sonno sono esistiti per secoli in tutto il mondo ei sintomi della paralisi del sonno sono stati descritti in molti modi e spesso attribuiti a una presenza malvagia. Quasi ogni cultura nel corso della storia ha avuto storie di oscure creature malvagie terrificanti esseri umani impotenti di notte. Le persone hanno cercato per anni di spiegare logicamente questo fenomeno misterioso e i sentimenti di terrore che l'accompagnano, ma la maggior parte di questi tentativi non ha avuto successo dal momento che la attribuiscono al soprannaturale. Solo di recente la scienza è riuscita a esaminare più da vicino le cause e le interpretazioni della paralisi del sonno da un punto di vista sia scientifico che culturale. Allora cosa ne dici? Vuoi saperne di più su questo bizzarro, terrificante, ma fondamentalmente innocuo disturbo del sonno? Se la risposta è sì, allora dai un'occhiata a questi 25 fatti sulla paralisi del sonno che lo rendono spaventoso.
Non lasciare che la paralisi del sonno rubi il tuo sonno. Dai un'occhiata a questi 25 Sogni onirici che potrebbero aiutarti a dormire meglio per fatti interessanti sui sogni e un buon sonno generale.
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La paralisi del sonno è una sensazione di essere cosciente ma incapace di muoversi. Si verifica quando una persona passa tra le fasi della veglia e del sonno. Durante queste transizioni potrebbe non essere possibile spostarsi o parlare per alcuni secondi fino a qualche minuto.
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Molti malati descrivono la paralisi del sonno come se si fossero svegliati morti. Suggeriscono che la tua mente si sveglia ma il tuo corpo no, quindi ti senti essenzialmente intrappolato nel tuo corpo e incapace di muoverti.
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Secondo la scienza ci sono due tipi di paralisi del sonno: paralisi del sonno isolata o ISP, dove i pazienti sperimentano una paralisi del sonno una o due volte nelle loro vite e una paralisi ricorrente del sonno isolata, o RISP, in cui una persona sperimenterà diversi episodi durante la sua vita. .
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RISP è più intenso perché può durare fino a un'ora e può essere accompagnato da un'esperienza extracorporea.
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La maggior parte delle persone che soffrono di paralisi del sonno hanno detto di sentirsi come qualcosa o qualcuno è nella stanza con loro (durante un episodio) o come se avesse effettivamente visto o sentito qualcosa. Esperienza piuttosto spaventosa ora che ci penso.
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La paralisi del sonno si verifica due volte più spesso per gli uomini rispetto alle donne.
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La buona notizia è che SP è meno comune nella popolazione generale di quanto si pensasse in precedenza. Uno studio del 1999 in Germania ha indicato che il disturbo è spesso associato a un disturbo mentale.
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La cattiva notizia, tuttavia, è che quando si verifica SP non puoi svegliarti. Potresti essere in grado di muovere le dita dei piedi o fare espressioni facciali ma non puoi completamente svegli e sfortunatamente dovrai aspettare.
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Molte persone collegano erroneamente la paralisi del sonno con i terrori notturni quando in realtà sono completamente diversi gli uni dagli altri. Un terrore notturno è un'interruzione del sonno che sembra simile a un incubo, ma con una presentazione molto più drammatica.
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Una teoria sulla paralisi del sonno suggerisce che il fenomeno è il risultato della rottura del sonno REM in cui il corpo è ancora in uno stato di atonia muscolare, che impedisce a un sognatore di recitare i propri sogni.
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La paralisi del sonno tende ad apparire per la prima volta durante l'adolescenza e accade più frequentemente tra i venti ei trent'anni. Raramente continua dopo quella volta ma può ancora verificarsi.
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La scienza suggerisce che la paralisi del sonno può essere un segno di un disturbo del sonno più pericoloso: la narcolessia (un disturbo neurologico cronico che comporta la perdita della capacità del cervello di regolare i cicli sonno-veglia normalmente).
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L'esperto di sogni Robert Moss ci ha presentato un nuovo "tipo" di paralisi del sonno: un tipico episodio di SP che era anche estremamente e disturbantemente sessuale in cui una megera gli appariva nel sonno e non riusciva a muoversi.
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Molti studi hanno dimostrato che la privazione del sonno e l'esaurimento possono "aiutare" a sperimentare la paralisi del sonno tra altri disturbi del sonno.
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Non c'è dubbio che un episodio di paralisi del sonno per la stragrande maggioranza delle persone è un'esperienza terrificante ed estremamente negativa; tuttavia, ci sono state alcune persone che hanno descritto il tutto come molto piacevole e piacevole. A ciascuno il suo, immagino.
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La scienza ci rassicura che non importa quanto intensi possano essere i sintomi e le esperienze, la paralisi del sonno non è pericolosa e non può ucciderti. Non provoca danni fisici e non sono noti decessi clinici fino ad oggi.
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Lo stress, la depressione, alcuni farmaci da prescrizione e, più recentemente, un gene ereditario sono stati tutti collegati alla paralisi del sonno, ma in realtà nessuna causa definitiva è stata collegata al fenomeno.
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Vari studi hanno dimostrato che quando si dorme sulla schiena è più probabile che si verifichi una paralisi del sonno.
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Gli utenti di farmaci ansiolitici (farmaci per controllare l'ansia) hanno quasi cinque volte più probabilità di riportare SP.
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Durante un'intervista Kurt Cobain (cantante dei Nirvana) una volta ha affermato di soffrire sia della paralisi del sonno che della narcolessia.
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I primi casi registrati di paralisi del sonno si possono trovare nei testi medici persiani risalenti al X secolo. La prima osservazione clinica fu fatta da un medico olandese nel 1664 che diagnosticò una donna di cinquant'anni con "incubi". Si credeva che fosse causata da demoni o possesso fino al diciannovesimo secolo, quando fu definita "paralisi del sonno" e alla fine "paralisi del sonno" nei testi medici.
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Alcuni scettici suggeriscono anche che SP e le allucinazioni che li accompagnano, che di solito sono fuori dalla narrativa culturale, potrebbero spiegare scientificamente ciò che molte persone hanno descritto come demoni seduti sul petto mentre dormono o durante una "visione" religiosa.
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Si ritiene che The Nightmare del pittore svizzero Henry Fuseli sia stato ispirato dal crescente interesse per la paralisi del sonno tra i medici dell'epoca. Il piccolo mostro spaventoso può rappresentare la sensazione di pressione al petto che i malati di SP spesso menzionano come un sintomo.
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Secondo uno studio del 2005 pubblicato dalla National Library of Medicine degli Stati Uniti al National Institutes of Health, alcuni scienziati ipotizzano che la paralisi del sonno sia la ragione per cui alcune persone credono di essere state rapite da alieni che apparentemente si materializzano nella loro stanza nonostante porte e finestre siano bloccato.
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Negli anni '40 alcuni scienziati credevano che il risveglio fosse un momento di eccitazione sessuale e che, quindi, si fosse verificata una paralisi del sonno per reprimere la pulsione libidica.
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