25 frutti che probabilmente non hai mai mangiato ma dovrebbero

Questo frutto ricorda un cocco e ha il doppio di calcio del latte, è ricco di antiossidanti, di potassio e ha 6 volte la vitamina C di un'arancia. I baobab non sono normalmente venduti come un frutto intero a causa del suo guscio duro, ma possono essere acquistati sotto forma di frullati e barrette di cereali. In precedenza questo frutto non poteva essere venduto nel Regno Unito o negli Stati Uniti. Tuttavia, a causa della pressione esercitata dal PhytoTrade Africa, ora fa parte del mercato equo e solidale.

Questo frutto è un incrocio tra una mora comune e un lampone europeo, nonché un Loganberry. Questo frutto è stato inventato da Rudolph Boysen che ha sperimentato le varie croci di bacche a Napa California negli anni '20. Il frutto fu venduto commercialmente nel 1935 e aveva un sapore aspro e distinto che i compratori amavano.

Questo frutto è solitamente visto crescere nel sud-est asiatico e nelle aree delle isole dell'Oceano Pacifico. Gli antichi indonesiani orientali seppellivano le bucce e lavavano i frutti usando un pozzo ricoperto di foglie dove fermentano per diverse settimane. Si trasformerebbe quindi in una pasta acida e appiccicosa. Può essere consumato una volta cotto e può essere lavorato insieme ad altri frutti. Può anche essere miscelato con latte di cocco, burro, carni cotte e altri frutti. Contiene carboidrati ed è composto per il 70% di acqua. È anche una buona fonte di vitamina C, nonché di tiamina e potassio.

Questo frutto fu introdotto per la prima volta nel 1871 in California e nelle Hawaii e poi fu portato in Italia e Portogallo. Il sapore del Cherimoya dipende dalla varietà specifica. Alcuni tipi di Cherimoya assomigliano al sapore di ananas mentre alcuni hanno la dolcezza della pera e della mela. Una volta che la pelle diventa marrone non è più un bene per il consumo. Contiene il 15% di zucchero e vitamina C. I semi non devono mai essere schiacciati perché sono velenosi quando sono aperti e possono indurre paralisi se ingeriti.

Questo frutto esotico è ricoperto di scaglie rosse che devono essere staccate per permettere agli umani di mangiarlo. Cresce nelle paludi e nelle paludi e in altre zone umide del Sud America tropicale e viene spesso mangiata raschiando la carne sul fondo dei denti per separarla dal grande seme interno. È una potente fonte di vitamine A, C e può anche essere usato per trattare le ustioni. Altre persone lo fanno fermentare per trasformarlo in un vino eccellente.

Ha una carne simile all'ananas. L'esterno squamoso deve essere rimosso e disteso delicatamente. Tuttavia, il frutto impiegherà un anno per maturare prima che possa essere mangiato. Se è acerbo, potrebbe essere tossico per il corpo. Questo frutto è originario delle foreste pluviali dell'America Centrale e assomiglia ad una spiga di grano anche se in realtà è un frutto. Ha il sapore di banana e ananas mescolati insieme e contiene molta vitamina C. Inoltre fornisce energia e resistenza istantanee.

Questo frutto si trova spesso nel bacino amazzonico. La polpa di questo frutto è utilizzata nei dolci e nei dessert perché ha un sapore di cioccolato ed ananas ed è anche un frutto fragrante. È anche considerato un super frutto e contiene B1, B2, B3, grassi e aminoacidi, nove antiossidanti, calcio, selenio, nonché vitamine A e C.

Assomiglia a un incrocio tra una pera e un melone. È un frutto dolce ma viene spesso confrontato con pomodori e melanzane. Proviene dalle terre native del Sud Africa e viene esportato fino in Nuova Zelanda e Turchia. Questo frutto è utile per le persone con diabete, malattie cardiache, ictus e ipertensione arteriosa. Il consumo regolare di questo frutto può migliorare la resistenza.

Questo frutto contiene molti acidi grassi come acido stearico, palmitico, acido linoleico compresi gli oli Omega 6. È un buon sostituto per gli oli Omega 6 nei pesci. Non ha colesterolo o grassi saturi. Questo frutto è anche ricco di proteine, pieno di buona energia che dà carboidrati, vitamine B e C, zinco, potassio, calcio ed è anche ricco di fibre.

Questo frutto fa parte della famiglia della belladonna e ha una buccia simile a una lanterna. È spesso associato ai pomodori grazie alla delicata acidità che contiene. Può essere consumato crudo o utilizzato in dessert, insalate, aromi, marmellate e gelatine e può anche essere essiccato per essere servito proprio come l'uvetta.

Questo frutto è spesso usato in Sud America e sembra proprio come l'uva. È anche un ingrediente molto amato dai creatori di vini. Alla fine questo frutto ha un sapore dolce come l'uva. Tuttavia, passa attraverso una gamma di sapori con il passare dei giorni. Quando è appena raccolto, ha un sapore come la guava; il secondo giorno può assomigliare a un mangostano; il terzo giorno un lychee; il quinto un frutto a forma di mela; il sesto giorno e l'ottavo giorno dopo che il frutto è stato raccolto, avrà un sapore come il frutto dell'uva. Di solito è meglio mangiare questo frutto durante il nono giorno per il miglior sapore.

Negli Stati Uniti è chiamato il frutto del pesce palla. Ha un esterno giallo appuntito e ha un interno verde succoso. Ha un sapore incredibilmente simile alla combinazione di un cetriolo e una zucchina e contiene vitamina C e fibra. Viene anche esportato in paesi come Australia, Cile e Nuova Zelanda. Il cetriolo cornuto africano può essere mangiato in qualsiasi fase dello sviluppo: giovane, maturo, verde o maturo e può essere mangiato fresco o trasformato in succo. Può anche essere tagliato aperto e cosparso di zucchero e sale mentre si rimuove il guscio o utilizzato in una macedonia. È altrettanto delizioso quando messo sott'aceto. Alcuni affermano anche che le radici bollite trattano la gonorrea.

Il Synsepalum dulcificum o Miracle fruit prende il nome dalla sua capacità di rendere dolci i cibi acidi come il gusto del limone quando miscelati insieme. Questo effetto è dovuto a una sostanza chimica presente nel frutto chiamata miraculina. Quando il frutto viene mangiato, la molecola di miracolina si lega alle papille gustative della lingua, causando un sapore dolce dei cibi acidi. Questo frutto è una buona alternativa per le persone che stanno cercando di perdere peso e per le persone che stanno subendo la chemioterapia a causa della sua capacità di contrastare il gusto "metallico", un effetto collaterale della chemioterapia.

Questo frutto a forma di globo si trova spesso nel sud-est asiatico, in Bhutan e in India e ora ha raggiunto le coste delle Hawaii. È acido quando è acerbo e dolce a maturazione e ha un sapore simile al pompelmo agrodolce. Questo frutto esotico contiene proteine, carboidrati, fibre, calcio, vitamina A, tiamina, riboflavina e acido ascorbico.

Questo è un frutto dall'aspetto strano che sembra una fragola pelosa dall'esterno, ma sembra un lychee all'interno. Ha una versione più selvaggia e più piccola che può essere trovata in Costa Rica dove è chiamata pollone cinese. Il frutto del Rambutan è anche popolare nelle Filippine e contiene molte sostanze nutritive. Ha proteine, carboidrati, grassi, ferro, calcio, vitamina C e fosforo mentre il gambo ha tannino, ferro, pectina e flavonoidi.

C'è stato un tempo in cui c'è stata un'enorme ondata di mercato per Noni, grazie alla sua capacità di fornire molti benefici per la salute. Paesi come gli Stati Uniti, l'Australia, le Filippine e le altre nazioni del Sud-est asiatico hanno avuto un'enorme richiesta di Noni. Il frutto è ricco di fibre, vitamina A, ferro e calcio ed è alla base dell'alimentazione di molti isolani del Pacifico. I frutti possono essere cotti in uno stufato, consumati crudi con sale o trasformati in un succo o in una fitoterapia.

Conosciuto come pitaya, il frutto del drago può essere trovato in tutta l'Asia, il Nord America e il Sud America. Nelle Americhe ha una versione acida mentre una versione dolce si trova in Asia. È usato per potenziare il sistema immunitario, aiuta la digestione e promuove la salute dei probiotici nel corpo. Il frutto è anche noto per la sua capacità di abbassare i livelli di glucosio nel sangue per i pazienti con diabete di tipo 2.

Java Plum è un frutto popolare nelle zone di pianura delle Filippine. I filippini li chiamano duhat. È una combinazione di sapore dolce, leggermente aspro e astringente e trasforma la lingua in un colore viola se consumata in grandi quantità. Viene anche usato per controllare il diabete nei sistemi di guarigione ayurvedici ed è usato come medicina cinese per i disturbi digestivi.
Le foglie della prugna di Giava vengono anche utilizzate per controllare la pressione sanguigna e le gengiviti. Questo frutto contiene anche alti livelli di vitamina C e vitamina A.

Soursop è il frutto dell'Annona muricata, albero latifoglia, sempreverde, fiorito, originario del Messico, di Cuba, dell'America centrale, dei Caraibi e del Sud America del Nord. Questo frutto è ricco di vitamina B, vitamina B2 e vitamina C. Alcune ricerche eseguite in un laboratorio preliminare di vitro suggeriscono che l'Soursop potrebbe potenzialmente curare alcune infezioni. Alcuni inserzionisti di internet sostengono che Soursop può anche curare il cancro, ma si tratta di affermazioni controverse poiché i test scientifici non sono stati in grado di sostanziare la richiesta.

Si ritiene che il frutto di Lucuma stimoli il sistema immunitario e fornisca all'organismo vitamine, minerali e antiossidanti. Alcuni lo usano come una polvere per aromatizzare torte, gelati e altre miscele come i frullati. Sebbene questo frutto non sia da considerare un super frutto, contiene comunque proprietà meravigliose che possono essere utilizzate come sostituto di ingredienti chimici. Il frutto è anche ricco di fibre, Vitamine B1, B2 e B3 e non causa picchi di zucchero nel sangue, un grande vantaggio per i diabetici.

La prugna spagnola è usata come diuretico e antispasmodico. Il liquido viene anche usato come antisettico per le ferite e può anche guarire i morsi. Lo sciroppo del frutto è stato usato come cura per la diarrea cronica. Nelle Filippine, si chiama sineguelas e viene usato per curare lo stomaco, il gas intestinale, l'ulcera e la dissenteria.

Questo frutto è una varietà di cactus e ha una polpa dolce e dai colori vivaci. Odora anche di anguria e viene fornito con un numero di semi neri duri. È benefico per il corpo perché può fornire fibre e vitamina C e anche potassio. Una volta maturo, può essere conservato in frigorifero e può durare fino a una settimana.

Il Tamarillo è una buona fonte di vitamina C e può essere usato crudo nelle insalate. I frutti sono a forma di uovo e lunghi circa 4-10 centimetri. Il loro colore varia dal giallo e arancione al rosso e quasi viola. Alcuni vengono con strisce lunghe. I frutti rossi tendono ad essere più acetosi mentre i frutti gialli e arancioni sono più dolci. I frutti sono molto ricchi di vitamine e ferro, ma hanno un basso contenuto calorico, con una media di circa 40 calorie per frutto.

Questo frutto ovale ha una buccia verde sottile con una polpa morbida e granulosa ed è una potente fonte di vitamina C. Ha anche piccole quantità di vitamine del gruppo B ed è deliziosa quando cotta. Il frutto è anche molto profumato e può essere lasciato a temperatura ambiente per alcuni giorni. Dovrebbe essere mangiato solo a maturazione perché altrimenti ha un sapore amaro.

Questo frutto è una buona fonte di vitamina C, tuttavia, questo frutto deve essere cucinato prima del consumo che elimina la maggior parte delle vitamine. Il frutto è anche utile nel fornire fibre o pectine che lo rende un componente ideale delle confezioni gelificate. Una volta che questo frutto sarà maturo, diventerà giallo dappertutto. Può ancora essere conservato in frigorifero, ma per essere in grado di rimanere più a lungo, deve essere avvolto individualmente in quanto si contusa facilmente.