25 Fane sui serbatoi di deprivazione sensoriale

Il primo uomo a sviluppare e provare la deprivazione sensoriale fu un neuroscienziato di nome John C. Lilly. Mescolando scienza dura con droghe psichedeliche e spiritualismo, si è ritagliato la nicchia per se stesso. Farebbe entrambe le droghe pesanti e si immergerebbe nel serbatoio della deprivazione sensoriale.

Mentre oggi i pazienti giacevano distesi sulla schiena in acqua salata, nelle prime prove, erano completamente immersi con maschere di ossigeno. Si può solo immaginare quanto possa essere stato stressante e perché dovessero cambiarlo.

Molte persone si chiedono prima di entrare nel serbatoio se l'acqua è troppo fredda o meno. La maggior parte dei serbatoi di deprivazione sensoriale la mantiene a 93, 5 gradi Fahrenheit (34 gradi Celsius), dà o prende una laurea. L'obiettivo è di mantenerlo comodo in modo da non notarlo.

Quindi, come mai non affoghi in queste vasche piene d'acqua? Bene, sono riempiti con 10 pollici di acqua e circa 1000 libbre di sali Epsom, aiutando il paziente a galleggiare. È più probabile che rischia di ottenere sale nei tuoi occhi che annegare.

I serbatoi di deprivazione sensoriale sono progettati per rimuovere o opprimere la maggior parte dei vostri sensi, escludendo odore e sapore. Coloro che lo hanno fatto dicono per lo più che non possono sentire o vedere qualcosa che è ancora molto efficace nel farli diventare interiorizzati e rilassati.

Non esiste un record noto per la quantità di tempo trascorso in un serbatoio di deprivazione sensoriale. Ma, tecnicamente, data l'eventuale pausa e il pasto del bagno, puoi rimanere quanto vuoi. Seth Stevenson su Slate ha scritto di passare un'intera notte in uno.

Dal momento che stai galleggiando in acqua, alcuni potrebbero essere preoccupati per eventuali danni alla pelle da rimanere troppo a lungo. Fortunatamente, questo non è il caso. In effetti, molti riferiscono che rende la pelle e i capelli morbidi in seguito.

Con molti carri armati di deprivazione sensoriale che si presentano alle terme, alcuni potrebbero pensare di avere musica o suoni rilassanti. Non è il caso. In realtà, non c'è musica, meditazione guidata, direzione o luci. È totalmente silenzioso e totalmente buio.

A seconda di come si visualizzano i serbatoi di deprivazione sensoriale e cosa si aspetta da essi, probabilmente determinerà il risultato della propria esperienza. Ma, nel complesso, i ricercatori hanno scoperto dal momento che siamo cablati per essere in grado di prestare attenzione ad un alto livello di stimoli, avere i nostri sensi totalmente opachi o attenuati fa rallentare il nostro cervello e raggiungere uno stato rilassato.

Poiché i carri armati della deprivazione sensoriale possono metterti in uno stato rilassato, molti hanno affermato di sentirsi meno stressati in seguito. Il neuropsicologo clinico Justin Feinstein, che ricerca la deprivazione sensoriale, ha affermato che questo stato consente anche al sistema nervoso di rilassarsi, riducendo l'ansia.

Con la sua capacità di ridurre l'ansia, è stato anche detto di ridurre la depressione e il DPTS. Un rapporto di TIME riportava che un soldato austriaco di ritorno dall'Afghanistan soffriva di orribile DPTS e decise di sottoporsi a una terapia di deprivazione sensoriale. Dopo tre mesi di fluttuazione, molti dei suoi sintomi si placarono.

Le persone che soffrono di emicrania e altri dolori cronici spesso si sentono impotenti e non sono sicuri di come liberarsene. In un rapporto di Fox News, una donna ha affermato che l'emicrania si era ridotta dopo la prima volta che galleggiava. E, secondo uno studio del National Institute of Health, i pazienti nel loro gruppo di studio hanno tutti sperimentato una riduzione del dolore e della tensione muscolare.

I serbatoi di deprivazione sensoriale possono aiutare a rimuovere tutte le distrazioni e rendere il paziente più meditativo e consapevole. Secondo uno studio pubblicato su Addictive Behaviors, i ricercatori hanno scoperto che i pazienti che galleggiavano regolarmente mentre cercavano di smettere di fumare avevano dimostrato più successo di quelli che non lo facevano.

Se hai bisogno di una spinta creativa, è stato detto che il floating aiuta. Mentre sei nel serbatoio, il tuo cervello crea onde cerebrali più lente simili alla sensazione di prima di addormentarsi. Imagery, pensieri intensi e ispirazioni improvvise sono state dette per molti pazienti, consentendo loro di essere più creativi.

Tutti vogliono un cuore sano; sfortunatamente, lo stress può esercitare molta pressione su di esso. Per fortuna, secondo uno studio del National Institutes of Health, i carri armati di deprivazione sensoriale hanno abbassato la pressione sanguigna e il battito cardiaco, riducendo lo stress e consentendo alle persone di avere un sonno più rilassato. Il galleggiamento, quindi, potrebbe essere un modo per allontanare le malattie cardiache.

Mentre i serbatoi di deprivazione sensoriale potrebbero avere molti benefici per la salute, ci sono anche alcuni rischi per la salute di cui essere consapevoli. Uno studio di Public Health Ontario ha stabilito che, a seconda del serbatoio e dei metodi di sanificazione della spa, i microrganismi potrebbero comunque sopravvivere all'acqua salata e infettare altri pazienti. I serbatoi di solito non usano un detergente come il cloro. Quindi, assicurati di scegliere una spa pulita.

Ci sono stati diversi film e televisione che descrivono carri armati di deprivazione sensoriale nel corso degli anni. Dal film televisivo Stranger Things to Fringe al film psichedelico Altered States, tutti di solito si occupano di uno scienziato pazzo e dell'idea di raggiungere diverse pianure dell'esistenza.

Poiché chiudi molti dei tuoi sensi in un serbatoio, non è raro che le persone provino allucinazioni. In uno studio, gli psicologi hanno messo 19 pazienti in un serbatoio di deprivazione sensoriale e molti hanno riportato allucinazioni visive. I ricercatori ritengono che ciò sia dovuto a qualcosa chiamato "monitoraggio sorgente difettoso" in cui il cervello identifica erroneamente la fonte dell'esperienza.

Un mito di lunga data su questi carri armati è che possono inviarti ad altre dimensioni. John C. Lilly probabilmente iniziò questo mito con le sue affermazioni che spesso viaggiava verso altre dimensioni, parlando alle creature del mondo esterno e alle civiltà avanzate. È più probabile che abbia provato ciò di cui abbiamo appena parlato: allucinazioni.

Il prezzo di ogni spa può variare per un'ora di terapia di deprivazione sensoriale. Ma, nel complesso, il costo può variare da $ 50 a $ 100 all'ora. Le terme pagano una quantità considerevole per i serbatoi, il sale e altre forniture di manutenzione. Per acquistare un serbatoio, può costare fino a $ 40.000.

Mentre sono diminuiti e sono passati attraverso la loro breve storia, sono diventati particolarmente popolari negli ultimi dieci anni. Nel 2011, c'erano solo 85 stazioni termali con vasche di deprivazione sensoriale. Quel numero è balzato a 300 nel 2015.

Non sono stati segnalati molti decessi a causa di vasche di deprivazione sensoriale. Tranne, tuttavia, uno insolito. Secondo il National Institute of Health, una donna di 50 anni morì in uno a causa di droghe miste, tossicità da etanolo e ipotermia. Lo studio era destinato a vedere l'uso e l'uso improprio di un serbatoio di flottazione.

Non ci vuole molta ricerca per scoprire come costruire il tuo serbatoio di galleggiamento. Stranger Things certamente lo rese popolare. E, mentre potrebbe essere tentato di farne uno, è probabilmente un'idea migliore farlo sotto la cura degli altri piuttosto che di te stesso.

Neuroscienziati, psicologi e ricercatori continuano a studiare i benefici e gli effetti della terapia di deprivazione sensoriale sul cervello e sul corpo umano. Tuttavia, va notato che la ricerca è ancora nelle sue fasi iniziali e si può fare molto di più per conoscerla. Il neuropsicologo Justin Feinstein, tuttavia, può sperare che esiti positivi possano uscire dallo studio.

Un posto che si concentra interamente sui serbatoi di deprivazione sensoriale è il Float Clinic and Research Center presso il Laureate Institute for Brain Research. Questa clinica è diretta da Justin Feinstein. All'interno della sua struttura, non ci sono serbatoi completamente chiusi. Non hanno affatto un recinto chiuso. È destinato a coloro che soffrono di gravi disturbi d'ansia per non aver paura.