È sicuro dire che l'ipnosi ha una reputazione abbozzata. La maggior parte delle persone ottiene immagini da scene di film di un cattivo usando l'ipnosi per fare in modo che qualcuno faccia qualcosa che non vuole. Gli atti di ipnosi di stadio a Prom anche danno un nome cattivo all'ipnosi. In realtà, l'ipnosi è un modo per accedere alla tua auto-consapevolezza. Hai sempre il controllo. Oggi alcuni terapisti lo usano anche come uno strumento calmante e rilassante per aiutare le persone con una serie di problemi di salute mentale come l'ansia e l'insonnia. Quindi, siediti, rilassati e prendi tutto. Ecco 25 mesmerizing Facts About Ipnosi che vorresti sapere.
L'ipnoterapia non è la stessa dell'ipnosi. L'ipnosi è un'ipnosi guidata con il pieno intento di aiutare un paziente a superare un problema psicologico.
Fonte: https://www.psychologytoday.com/therapy-types/hypnotherapy Mentre gli ipnoterapeuti possono ricevere accreditamento e certificazioni, ci sono poche o nessuna normativa riguardante questa pratica.
Fonte: https://hypnotc.com/hypnotherapy-associations-accreditation-regulation/ Gli studi hanno dimostrato che alcune persone sono state in grado di smettere di fumare dopo essere state ipnotizzate.
Fonte: https://www.webmd.com/smoking-cessation/hypnosis-for-quitting-smoking#1 Uno studio sulla corteccia cerebrale ha dimostrato che il cervello entra in un altro stato neurofisiologico sotto ipnosi.
Fonte: http://nymag.com/scienceofus/2016/08/heres-what-happens-to-your-brain-when-youre-hypnotized.html L'ipnosi ha dimostrato di avere benefici del sonno, permettendo alle persone di superare l'insonnia e prevenire il sonnambulismo.
Fonte: https://sleep.org/articles/can-hypnosis-help-you-sleep/ Alcune persone sono più inclini agli effetti dell'ipnosi e hanno "suggestionabilità dell'ipnosi". Il successo dell'ipnosi dipende in larga misura da quanto tu sia suggestionabile.
Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18474188 L'ipnosi non deve essere usata su persone con gravi malattie mentali.
Fonte: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/risks/prc-20019177 Ci sono quattro fasi di una Trance Ipnotica: Trance Leggera, Somnambulismo Apparente, Vero Somnambulismo e Stato Coma.
Fonte: http://www.selfhypnosis.com/depth-of-trance-states/ È stato dimostrato che l'ipnosi sblocca la memoria del cervello e aiuta le persone a trovare oggetti smarriti o a ricordare ricordi vecchi e dimenticati.
Fonte: https://www.psychologytoday.com/blog/hypnosis-the-power-trance/200909/does-hypnosis-improve-memory L'autosuggestione è un tipo di autoipnosi in cui usi continuamente frasi e frasi positive per cambiare la tua percezione di sé.
Fonte: https://www.wikihow.com/Use-Autosuggestion Mentre l'ipnosi può essere uno strumento pratico da usare per alcuni pazienti, non è un sostituto per la terapia e non dovrebbe essere l'unica cosa utilizzata nelle sedute psichiatriche.
Fonte: https://www.psychologytoday.com/blog/the-social-side-depression/201001/clinical-hypnosis-enhances-treatment L'ipnosi è antica quanto la stregoneria e la magia nella storia umana, ma la sua storia scientifica è iniziata con Franz Mesmer nel XVIII secolo.
Fonte: https://www.britannica.com/topic/hypnosis I genitori si sentono a disagio nell'usare stimolanti e farmaci per aiutare il loro bambino con ADHD a prendere in considerazione l'ipnoterapia. Secondo Paediatrics Child Heath, "L'ipnoterapia permette al bambino di acquisire un senso di controllo, aumentare l'autostima e la competenza e ridurre lo stress."
Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796535/ L'Ipnosi da palcoscenico è un tipo molto diverso di ipnosi in cui l'Ipnotista scenico usa la psicologia per trovare le persone giuste che giocheranno. Una volta che i criteri giusti sono stati rispettati, lo Ipnotista di scena può di solito convincere le persone a fare ciò che vogliono senza fare domande.
Fonte: http://www.selfhypnosis.com/stage-hypnosis/ Se vuoi diventare più auto-disciplinato, l'ipnosi può essere uno strumento per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo, mettendoti in uno stato rilassato e trance che può aiutarti a tenerti in pista.
Fonte: https://www.hypnosisdownloads.com/personal-productivity/self-discipline Sia attraverso l'autoipnosi o un ipnoterapeuta, l'ipnosi ha dimostrato di aiutare con il dolore durante il travaglio e il parto.
Fonte: http://www.pregnancy.com.au/birth-choices/birth-information/pain-relief/hypnosis-to-reduce-pain-during-labour-and-birth.shtml L'ipnosi può aiutare le persone a superare paure e fobie, aiutando il cervello a cambiare il modo in cui percepisce le informazioni quando viene attivato dalla fobia.
Fonte: http://www.edgemagazine.net/2010/05/curing-phobias-fears-and-anxiety-with-hypnosis/ Mentre gli effetti collaterali dell'ipnosi sono rari, mal di testa, sonnolenza, ansia e creazione di falsi ricordi sono tutti noti effetti collaterali.
Fonte: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/hypnosis/basics/risks/prc-20019177 Sebbene sia un tropo popolare nei film, non puoi rimanere bloccato in una trance ipnotica. Andare sotto l'ipnosi è semplicemente un modo deliberato per aiutare qualcuno a sognare ad occhi aperti.
Fonte: http://www.positive-hypnosis.info/hypnotic-trance.html Per mettere un paziente in ipnosi, gli ipnoterapeuti seguiranno di solito determinate tecniche di induzione ipnotica come visualizzazione, fissazione oculare o postura fisica.
Fonte: https://www.naturalhypnosis.com/blog/hypnotic-induction-techniques L'ipnosi è stata a lungo utilizzata per aiutare le persone a superare il dolore cambiando la sensazione, il comportamento e il pensiero del paziente.
Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3324744/ Alcuni ipnotizzatori utilizzeranno l'ipnosi a induzione rapida per i pazienti che hanno un'attenzione limitata e si annoieranno di lunghi processi di induzione.
Fonte: https://www.wikihow.com/Use-Rapid-Hypnosis Con una combinazione di dieta ed esercizio fisico, l'ipnosi potrebbe anche essere uno strumento utile per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi e perdere i chili.
Fonte: http://www.oprah.com/health/hypnosis-for-weight-loss-can-hypnosis-help-you-lose-weight/all Una tecnica di ipnosi comune è quella di guidare mentalmente una persona giù per una scala.
Fonte: https://www.hypnoticworld.com/hypnosis-scripts/deepeners/numbered-staircase L'ipnosi può aiutarti a eliminare la negatività nella tua mente inconscia e darti la positività, che a sua volta ti aiuta a essere più sicuro.
Fonte: https://www.psychologytoday.com/blog/focus-forgiveness/201408/boost-confidence-hypnosis-and-nlp Foto: 25. Pixabay.com (dominio pubblico), 24. Pixabay.com (dominio pubblico), 23. Oftenfun, Quit-oggi, CC BY-SA 4.0, 22. - 20. Pixabay.com (dominio pubblico), 19 Pixabay.com (dominio pubblico), 18. Wikipedia Commons.com (dominio pubblico), 17. Wikipedia Commons.com (dominio pubblico), 16. Pixabay.com (dominio pubblico), 15. Ray Scrimgeour tramite flickr. CC BY 2.0, 14. Rodrigo Elias Cardoso, Franz Mesmer, CC BY-SA 4.0, 13. amenclinicsphotos ac via flickr. CC BY 2.0, 12. Nazareth College, Nazareth College Hypnotist, CC BY 2.0, 11. tableatny, Atleta al punto di partenza, CC BY 2.0, 10. Pixabay.com (Dominio pubblico), 9. Laura Lewis via flickr. CC BY 2.0, 8. - 6. Wikipedia Commons.com (dominio pubblico), 5. Pexels.com (dominio pubblico), 4. Pixabay.com (dominio pubblico), 3. PublicDomainPictures.net (dominio pubblico), 2. Pixabay.com (dominio pubblico), 1. MaxPixel.com (dominio pubblico)
