La persona media trascorre circa 60 ore all'anno sotto la doccia. Con così tanto tempo nella doccia, ha senso farlo bene. Sfortunatamente, gli errori semplici sono fatti continuamente. Da come lavare i capelli a quando usare una maschera facciale, non crederai alle cose che potresti sbagliare. Queste cose cruciali non sono importanti solo per rimanere puliti ma per proteggerti da infezioni e malattie. Pronto per avere il record impostato dritto? Ecco 25 cose cruciali che non dovresti fare nella doccia.
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Non fare la doccia ogni giorno Gli scienziati dicono che fare la doccia troppo spesso disidrata la pelle, irrita la pelle, lava via i batteri buoni e potrebbe aumentare il rischio di infezione della pelle.
Fonte: https://www.today.com/health/daily-shower-may-be-bad-your-skin-docs-suggest-soak-2D79325796 24
Non strofinare il cuoio capelluto con le unghie perché provoca forfora. Invece, strofina con la punta delle dita.
Fonte: https://www.reddit.com/r/LifeProTips/comments/1bo0p3/lpt_when_washing_hair_scrub_scalp_with_finger/ 23
Non aspettare troppo a lungo per la doccia dopo un allenamento. Il sudore sulla pelle causerà la crescita di batteri pesanti che possono portare a eruzioni cutanee e sblocchi.
Fonte: https://www.womenshealthmag.com/fitness/shower-after-workout 22
Non usare prodotti oleosi sotto la doccia. Rende il pavimento troppo scivoloso e potresti scivolare e cadere.
Fonte: http://www.businessinsider.com/things-you-need-to-stop-doing-in-the-shower-2016-10?r=UK&IR=T 21
Non lasciare una spugna o una spugna nella doccia. Assicurati di sciacquarlo e lasciarlo asciugare bene, altrimenti sarà un paradiso per la crescita di batteri cattivi.
Fonte: https://www.huffingtonpost.com/2014/07/29/loofah-clean-healthy_n_5613734.html 20
Non raderti le gambe sotto la doccia prima di un pedicure. Le infezioni batteriche sono state collegate ai saloni delle unghie e tagliare la pelle prima di andare ti lascia solo più vulnerabile.
Fonte: https://health.howstuffworks.com/skin-care/nail-care/tips/5-things-you-should-not-do-before-going-to-a-nail-salon3.htm 19
A meno che tu non abbia i capelli molto fini o un cuoio capelluto grasso, non hai bisogno di lavare i capelli con lo shampoo ogni giorno.
Fonte: https://www.webmd.com/beauty/features/how-often-wash-hair#2 18
Non usare l'acqua calda fino alla doccia. Invece, alla fine, gira l'acqua a freddo per trenta secondi, torna a caldo per trenta secondi e termina con acqua fredda. Ti sveglierà, ti farà sentire più energico, migliorare il sistema immunitario e combattere lo stress.
Fonte: http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/healthy-living/the-shower-secret-that-can-really-wake-you-up-a6812741.html 17
Non lavarti la faccia sotto la doccia. L'acqua calda fa male al viso e può causare danni. Piuttosto, lavati la faccia al lavandino con acqua tiepida e fredda.
Fonte: http://metro.co.uk/2016/02/10/why-you-shouldnt-wash-your-face-in-the-shower-5673278/ 16
Non usare lo shampoo sui capelli semi-asciutti. È necessario assicurarsi di risciacquare accuratamente i capelli con acqua per utilizzare efficacemente lo shampoo.
Fonte: http://stylecaster.com/beauty/how-to-wash-your-hair/ 15
Non dimenticare di lavare e strofinare i piedi. L'acqua saponata ai tuoi piedi non la pulirà. Devi massaggiare e massaggiare per farlo funzionare correttamente.
Fonte: https://content.dollarshaveclub.com/soapy-runoff-enough-keep-feet-clean 14
Non avvolgere i capelli bagnati in un asciugamano. I capelli bagnati dopo una doccia sono vulnerabili e possono portare a fili danneggiati e crespi se messi in un asciugamano subito.
Fonte: https://www.shape.com/lifestyle/beauty-style/7-bad-beauty-habits-you-need-break?ami_50= 13
Non fare la doccia troppo a lungo con acqua calda. Fare delle docce calde a lungo potrebbe sentirsi bene, ma può seccare e danneggiare la pelle. Tieni meno di 10 minuti e usa l'acqua tiepida per la maggior parte della tua doccia.
Fonte: https://health.howstuffworks.com/skin-care/cleansing/myths/hot-showers-bad1.htm 12
Non asciugare la pelle strofinando con un asciugamano. Può causare irritazioni e macchie possono diffondersi. Pat asciugare la pelle delicatamente è altrettanto efficace e più sano.
Fonte: https://www.wikihow.com/Dry-Yourself-After-a-Shower 11
Non mettere il condizionatore sul cuoio capelluto o sulle radici. Ti appesantisce i capelli, specialmente se è untuoso. Il condizionatore dovrebbe essere utilizzato solo alle estremità.
Fonte: https://www.glamour.com/story/common-mistakes-washing-hair-shampo-conditioner 10
Non applicare le maschere facciali dopo la doccia. È un argomento controverso, ma i dermatologi sostengono di indossare una maschera dopo che le docce si saranno asciugate troppo. Raccomandano solo di mettere prodotti idratanti dopo le docce.
Fonte: https://www.huffingtonpost.com/2014/01/29/showering-mistakes_n_4670672.html 9
Non dimenticare di pulire o sostituire regolarmente il soffione. Molti soffioni sono rischi per la salute che possono diffondere malattie polmonari come la malattia del legionario. In effetti, i ricercatori hanno recentemente scoperto che un terzo dei soffioni che hanno studiato contenevano batteri associati alla malattia polmonare!
Fonte: https://housewifehowtos.com/clean/how-to-clean-a-shower-head-and-why-you-should/ 8
Non esfoliare la pelle ogni giorno. Così facendo puoi rimuovere gli oli naturali e portare a danni a lungo termine. I dermatologi consigliano di esfoliare due o tre volte alla settimana, a seconda del tipo di pelle.
Fonte: https://www.glamour.com/story/whats-the-deal-with-exfoliatin 7
Smetti di usare saponette per bar. Se devi usare una saponetta, assicurati di avere un portasapone per filo in modo che possa drenare correttamente. Altrimenti, i batteri possono crescere sul sapone.
Fonte: https://www.huffingtonpost.com/2014/12/24/germs-bar-of-soap_n_6349934.html 6
Non lasciare il tuo rasoio sotto la doccia. Per assicurarsi che rimanga pulito e non cresca i batteri, lasciarlo asciugare su un asciugamano. Inoltre, sostituire la lama regolarmente.
Fonte: https://www.gq.com/story/stop-ruining-your-razor 5
Non lavare il viso con il lavaggio del corpo o il sapone. Potrebbe sembrare un'opzione sana, ma potrebbe fare più male che bene. Piuttosto, basta lavarlo nel lavandino con acqua fredda o usare un lavaggio per il viso.
Fonte: https://www.bustle.com/articles/168420-7-healthy-shower-habits-to-adopt-asap-because-its-never-too-late-to-ditch-the-bad 4
Non dimenticare di idratare subito dopo la doccia. I dermatologi consigliano di intrappolare l'umidità con un idratante subito dopo aver asciugato la pelle.
Fonte: https://health.howstuffworks.com/skin-care/moisturizing/basics/moisturize-body1.htm 3
Non abusare del tuo telo da bagno. Come la maggior parte delle cose, il tuo telo da bagno bagnato può far crescere i batteri se non è asciugato correttamente. Anche se lo fosse, il microbiologo Philip Tierno consiglia di riutilizzarlo solo tre volte.
Fonte: http://www.businessinsider.com/microbes-bacteria-bathroom-laundry-wash-your-bath-towels-2015-9 2
Non lasciare la vasca sporca. Le vasche raramente si asciugano completamente, permettendo che diventi piuttosto grossolano e pieno di batteri come E. coli. Pulirlo regolarmente aiuta a prevenire l'infezione.
Fonte: https://www.bustle.com/articles/154808-7-gross-things-that-happen-whhen-you-dont-clean-your-shower-or-tub-enough 1
Non fare la doccia in acqua dura. L'acqua dura non ti impedisce solo di essere pulito, può rovinare i capelli e asciugare la pelle. Se puoi, assicurati di avere un addolcitore d'acqua e tienilo pieno di sale.
Fonte: http://www.water-rightgroup.com/blog/showering-hard-water/ Foto: 25. Nicole-Koehler, Soffione doccia, CC BY-SA 3.0, 24. Pixabay.com (dominio pubblico), 23. Pixabay.com (dominio pubblico), 21. via Karolina Mis via flickr. CC BY 2.0, fonte originale: https://www.cushyspa.com/how-to-do-a-facial-at-home-with-natural-products/, 20. Betsssssy, Mujer afeitando sus piernas, CC BY 2.0, 20. Pixabay.com (dominio pubblico), 19. Pixabay.com (dominio pubblico), 18. MaxPixel.com (dominio pubblico), 17. Pexels.com (dominio pubblico), 16. רנדום, testa e spalle bottiglia di shampoo, CC BY-SA 3.0, 15. PxHere.com (dominio pubblico), 14. Pixabay.com (dominio pubblico), 13. Pexels.com (dominio pubblico), 12. Wikipedia Commons.com (dominio pubblico), 11. Mike Mozart di Funny YouTube, USA, Pantene Pro-V Beautiful Lengths Conditioner per il rafforzamento, CC BY 2.0, 10. Zenspa1 via flickr. CC BY 2.0, 9. Pixabay.com (dominio pubblico), 8. OttawaAC, strumenti di esfoliazione, CC BY-SA 3.0, 7. Wikipedia Commons.com (dominio pubblico), 6. MaxPixel.com (dominio pubblico), 5. Pixabay.com (dominio pubblico), 4. Aqua Mechanical tramite flickr. CC BY 2.0, 3. Pixabay.com (dominio pubblico), 2. Jo Naylor via flickr. CC BY 2.0, 1. Hustvedt, Hard water and drop, CC BY-SA 3.0
