I sogni sono una parte naturale del sonno. Sorprendentemente, molte cose sui sogni e il loro scopo rimangono ancora sconosciute. Tuttavia, la scienza sta facendo progressi nella scoperta dei misteri dietro i sogni. Dai sogni di premonizione e dagli incubi più comuni alla paralisi del sonno, dai un'occhiata a questi 25 fatti interessanti sui sogni di cui potresti non essere a conoscenza.
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Una ricerca psicologica ha scoperto che le persone che guardavano la televisione monocromatica da bambini spesso sognano in bianco e nero.
Fonte: telegraph.co.uk 24
La maggior parte delle persone ha da 4 a 6 sogni a notte. Tuttavia, non li ricorderai sempre. La maggior parte di noi dimentica il 95-99% dei nostri sogni.
Fonte: www2.ucsc.edu 23
In rare occasioni, le persone possono avere sogni in cui vedono cosa accadrà in futuro. Conosciuti come sogni premonitori, questi sogni sono stati documentati in molte diverse occasioni, tra cui alcune delle peggiori tragedie come gli attacchi dell'11 settembre, il disastro del Titanic, incidenti aerei, ecc. Sono solo una coincidenza o in qualche modo queste persone attingono a qualcosa di soprannaturale lungimiranza? C'è sicuramente un forte dibattito ma le risposte brevi sono "semplicemente non lo sappiamo".
Fonte: dailymail.co.uk 22
Alcune persone possono consapevolmente osservare e persino controllare i loro sogni. Questo insolito fenomeno è noto come sogno lucido.
Fonte: psychologytoday.com 21
Secondo l'American Psychological Association i sogni ricaricano la tua creatività. Gli studi hanno dimostrato che i sogni possono aiutare le persone comuni a trovare soluzioni creative ai loro problemi. Suggerisce anche che i sogni modellano il processo di associazione libera della creatività che precede la creazione effettiva.
Fonte: www.apa.org 20
Quando ci addormentiamo, il nostro cervello non si spegne. Piuttosto il contrario. Il nostro cervello diventa ancora più attivo. Il sonno per gli umani è diviso in due fasi principali (che attraversano 5 fasi): non-REM (fasi 1-4) e sonno REM (fase 5). Il sonno REM è dove la maggior parte dei nostri sogni avviene (ma a volte capita anche nella fase non-REM), durante il sonno REM, il nostro cervello può diventare ancora più attivo di quando siamo svegli perché in termini semplici, i modelli dell'attività cerebrale sono più casuale e variabile durante questa fase.
Fonte: Healthysleep.med.harvard.edu, theguardian.com, Sciencedaily.com, iflscience.com, scientificamercan.com, ninds.nih.gov, healthcommunities.com 19
I sogni si verificano in tutte e cinque le fasi del sonno, ma gli incubi tendono a verificarsi nello stadio finale (REM) che è associato ad alta attività cerebrale, movimenti oculari rapidi e attività motoria volontaria inibita.
Fonte: medicaldaily.com, Webmd.com 18
Ci sono state persone che hanno sognato invenzioni che hanno effettivamente realizzato più tardi nella loro vita reale. Queste invenzioni, immaginate nei sogni, includono alternatori di corrente alternata, doppia elica del DNA, macchina da cucire, tavola periodica e ghigliottina.
Fonte: viralmozo.com 17
Anche i ciechi hanno dei sogni. Le persone che sono diventate cieche più tardi nella vita hanno sogni visivi proprio come chiunque altro. Tuttavia, le persone che sono cieche dalla nascita hanno sogni che presentano livelli elevati di percezione sensoriale simili a come avrebbero vissuto il mondo mentre erano svegli.
Fonte: phenomena.nationalgeographic.com 16
Parlando di persone cieche che sognano, uno studio del 2014 condotto da un gruppo di ricercatori danesi ha scoperto che i ciechi hanno più incubi delle persone non cieche. Nello studio, il 25% dei partecipanti alla cieca ha sperimentato incubi rispetto al 7% del gruppo a insorgenza tardiva e al 6% del gruppo non cieco.
Fonte: http://phenomena.nationalgeographic.com/2014/02/26/how-the-blind-dream/ 15
È comune per gli uomini sperimentare erezioni nella fase REM finale del sonno. Tuttavia, i ricercatori hanno recentemente scoperto che queste erezioni non sono necessariamente collegate ai sogni erotici come si pensava in precedenza. Tuttavia, l'origine e lo scopo di queste erezioni notturne rimangono sconosciute.
Fonte: psychologytoday.com 14
Studi sui sogni hanno rivelato che le esperienze oniriche sono per lo più negative. I sogni che presentano emozioni negative come paura, rabbia e ansia sono più comuni dei sogni positivi.
Fonte: tandfonline.com 13
Sebbene molti sogni siano negativi, la parola "sogno" ha una connotazione positiva. Ha la sua origine nella parola inglese centrale "drema" che significa "gioia" e "musica".
Fonte: dreammoods.com 12
Ci sono alcune differenze tra i sogni di uomini e donne. I sogni degli uomini tendono ad essere più violenti e presentano meno personaggi di quelli femminili. Gli uomini sognano anche gli altri uomini il doppio delle volte che fanno con le donne, mentre le donne tendono a sognare ugualmente su entrambi i sessi.
Fonte: verywell.com 11
Si stima che in cinque minuti dopo la fine di un sogno, abbiamo già dimenticato il 50% di esso. Dieci minuti dopo, ne abbiamo dimenticato il 90%.
Fonte: howstuffworks.com 10
Conosciuto anche come "molecola dello spirito", la dimetiltriptamina (o DMT) è la sostanza chimica che si ritiene sia responsabile dei sogni. Ad alcune persone piace tanto sognare che usano la forma sintetica della sostanza per avere sogni anche durante il giorno.
Fonte: thescienceexplorer.com 9
Alcuni dicono che anche gli incubi più terrificanti come quelli di morte, mostri, inseguiti ecc. Di solito non rappresentano cattivi presagi. Piuttosto, significano piuttosto cambiamenti importanti o momenti emotivi nella tua vita reale.
Fonte: bustle.com Se vuoi saperne di più sul significato dei sogni, consulta la nostra lista sui 25 sogni più comuni e sui loro significati.
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Gli scienziati dicono che è molto probabile che anche gli animali abbiano sogni. La maggior parte dei mammiferi sperimenta la fase REM del sonno in cui si verificano i sogni, quindi è ragionevole supporre che sognino proprio come noi. Tuttavia, gli scienziati ora credono che gli uccelli, i rettili e forse persino i pesci possano essere dei sognatori.
Fonte: nationalgeographic.com, earthsky.org, care2.com 7
I nostri sogni possono includere molti personaggi, ma la nostra mente non li sta inventando - nei nostri sogni vediamo veri volti di persone reali che abbiamo visto durante la nostra vita ma che potrebbero non sapere o ricordare.
Fonte: boredpanda.com 6
Non autocosciente, i bambini fino all'età di 4 anni non possono vedere se stessi nei loro sogni.
Fonte: wordsiseek.com 5
Il sonnambulismo è reale e può essere una cosa potenzialmente pericolosa. Le persone che sonnambula soffrono di una forma di disturbo del sonno REM in cui agiscono azioni complesse mentre dormono ancora. Ci sono state storie estreme che coinvolgono persone che dormono. Un ragazzo ha guidato 10 miglia e ha ucciso il suo suocero, poi c'è uno chef di 55 anni che cucina mentre dorme, e probabilmente uno dei più artistici è un infermiere che produce "fantastiche opere d'arte" mentre sonnambula.
Fonte: Sleepeducation.org, Oddee.com 4
Per impedirci di fare cose come il sonnambulismo, i nostri muscoli sono paralizzati durante il sonno REM. In alcuni casi, tuttavia, questa paralisi può riportare nello stato di veglia fino a diversi minuti. Questo stato mentale e fisico estremamente sgradevole è noto come paralisi del sonno.
Fonte: verywell.com 3
Iniziamo a sognare già nella fase prenatale della nostra vita. Gli scienziati hanno osservato i sogni nei feti di circa 7 mesi e si pensa che i primi sogni (basati solo su suoni e sensazioni) possano verificarsi anche prima.
Fonte: dreamdictionarynow.com 2
Secondo la ricerca, l'impostazione più comune per i sogni di tutti è la propria casa.
Fonte: dreammoods.com 1
I sogni sono di solito molto soggettivi, influenzati dalle nostre esperienze personali, ma ci sono diversi temi universali che le persone di tutto il mondo sembrano sognare. Questi temi includono sogni di essere inseguiti o attaccati, cadenti, incapaci di muoversi e di essere nudi in pubblico.
Fonte: verywell.com Crediti immagine: 1-2. Public Domain, 3. Ravedave via en.wikipedia.org CC BY-SA 2.5, 4-5. Shutterstock 6-7. Dominio pubblico, 8. Eugene0126jp via commons.wikimedia.org CC BY-SA 3.0, 9-13. Dominio pubblico, 14. Shutterstock. 15-16. Public Domain, 17. © Lee Mclaughlin via commons.wikimedia.org CC BY 3.0, 18. Dominio pubblico, 19. Aravind Sivaraj via commons.wikimedia.org CC BY 3.0, 20. Dominio pubblico, 21. Shutterstock, 22-23. Pubblico dominio, 24. Shutterstock, 25. Pubblico dominio.
